人不舒服按壓肩膀頭的原因主要包括頸肩姿勢不良、頸肩肌肉緊張、頸肩虛損、頸椎病、肩周炎等，長時間的低頭，長時間維持相同動作，都會導(dǎo)致頸肩部肌肉的緊繃、緊張，使肌肉出現(xiàn)不適，通常情況下按壓后可緩解，但如果出現(xiàn)長時間的頸肩部肌肉疼痛，則需要及時就診，查明原因后對癥治療。

1、頸肩姿勢不良：長時間低頭、聳肩、駝背等不良姿勢，或不良睡眠姿勢的長期保持，會導(dǎo)致肩頸疼痛，按壓后可緩解。

2、頸肩肌肉緊張：如果長時間保持同一姿勢，如久坐、低頭等，會導(dǎo)致頸肩部肌肉緊繃不舒，甚至?xí)霈F(xiàn)肩膀酸痛、頭痛。3、頸肩虛損：長期從事重復(fù)性肩部體育運(yùn)動，如舉重等，會導(dǎo)致頸肩部肌肉勞損，引起頸肩疼痛。

4、頸椎病：頸椎病會引起神經(jīng)根、脊髓、血管等軟組織受壓，出現(xiàn)頸肩部僵硬、麻木，按壓后一般會緩解。5、肩周炎：肩周炎也是導(dǎo)致引起肩部肌肉異常感覺的原因之一，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)感覺異常、活動受限，按壓可緩解不適癥狀。

需要注意的是，按壓肩膀頭僅僅起到暫時緩解疼痛的目的，并未完全改善癥狀，如果頸肩部長期出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就診，避免延誤病情。