平躺睡覺感覺骶骨頂著可能和睡得床過硬、過度運動、缺鈣、骶髂關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等因素有關，應在醫(yī)生指導下根據引起原因治療。

1、睡得床過硬：如果床板過硬，睡覺時平躺會導致腰部反弓，從而出現骶骨不適、疼痛等現象，一般增加床板的舒適度后此癥狀可能會消失。

2、過度運動：過度運動會增加骶骨的磨損與壓力，在平躺時會出現明顯的骶骨疼痛、酸脹等感覺，通過充分的休息可以舒緩骶骨周圍神經，減輕不適癥狀。

3、缺鈣：缺鈣容易影響骨質密度，如果出現骶骨骨質疏松現象，可能會降低其對身體的支撐能力，從而出現腰部、骶骨不適癥狀，可以在醫(yī)生指導下服用維生素D咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

4、骶髂關節(jié)炎：是一種常見的炎癥性疾病，和高齡、遺傳、感染、先天骶髂關節(jié)發(fā)育不良等原因有關，患者通常會有典型的腰骶部疼痛、晨僵、活動受限等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、硫酸軟骨素片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：是臨床上腰痛、腰腿痛的常見引起原因，從事體力勞動、久坐、久站等容易誘發(fā)，因為病變的腰椎會壓迫下肢神經，患者通常會有腰痛、下肢麻木、坐骨神經痛等癥狀，平躺時疼痛癥狀會有所減輕，導致腰骶部會有輕微的不適感覺，應聽從醫(yī)生建議選擇外椎板切除術、椎間融合術等方法治療。

在日常生活中做好腰部保暖工作，避免過度勞累，可以減輕腰骶部出現炎癥反應。