能適量吃驢肉。

建議用量：300g/天

妊娠早期一般沒有特殊的飲食禁忌，驢肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體健康有很大的好處，而且也有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，驢肉味甘，性溫，歸脾胃，含有豐富的鐵元素，能夠調(diào)補(bǔ)氣血，改善孕婦的貧血癥狀。

驢肉可以炒著吃或燉著吃，可以作為午餐時(shí)食用，但是不宜和荊芥一起吃，荊芥與驢肉中的生物活性物質(zhì)，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，不利于身體健康。另外，驢肉性熱，脾胃虛寒者、腹瀉者不宜吃，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

孕婦的飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)攝入，改掉挑食的不良習(xí)慣，并適當(dāng)進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如果有胃腸道不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。