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妊娠早期可以吃花生嗎

2023-11-28 12:21:07      

可以適量吃花生。

建議用量:20g(15-20顆)/天

妊娠早期孕婦也需要適當補充營養(yǎng),而花生的營養(yǎng)價值較高,其中含有鈣質(zhì)、不飽和脂肪酸、甘油酯、谷氨酸、氨基酸等成分,能夠補充孕婦身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),防止身體缺乏營養(yǎng),而且上述物質(zhì),還有利于促進胎兒生長發(fā)育。

花生可以剝皮后直接食用,或者是煮著吃、炒著吃,三餐均可食用。無同食禁忌?;ㄉ竞枯^多,因此高脂血癥患者、痛風(fēng)患者、糖尿病患者要慎食,防止加重原有疾病。

妊娠早期孕婦還需要到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,了解是否是正常的宮內(nèi)受孕,以及胎兒的生長發(fā)育情況,并向醫(yī)生咨詢?nèi)焉锲陂g的注意事項。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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