妊高癥正確名稱為妊娠期高血壓疾病，可通過合理飲食、適度鍛煉、控制體重、補(bǔ)鈣、服用阿司匹林腸溶片等方法預(yù)防妊娠高血壓疾病。如果不慎出現(xiàn)該病癥，盡快配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、合理飲食：妊娠期應(yīng)注意健康、清淡飲食，避免過量吃高糖高脂食物，如香蕉、油條等，避免造成血脂升高，通過合理飲食可以降低患病幾率，預(yù)防妊娠高血壓疾病的出現(xiàn)。

2、適度鍛煉：妊娠期適度鍛煉身體可促進(jìn)血液循環(huán)，可以提高機(jī)體抵抗力，進(jìn)而預(yù)防妊娠高血壓疾病的出現(xiàn)。

3、控制體重：肥胖是引起妊娠高血壓疾病常見的原因之一，如果體重控制不佳導(dǎo)致肥胖，妊娠期體內(nèi)激素不平衡極易引發(fā)妊娠期血壓升高，因此，控制體重也可以盡量避免該疾病發(fā)生。

4、補(bǔ)鈣：如果妊娠期營養(yǎng)不均衡，造成體內(nèi)鈣元素缺乏，血清鈣下降極易引發(fā)妊娠期高血壓疾病，因此，妊娠期間應(yīng)注意鈣元素的補(bǔ)充，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

5、服用阿司匹林腸溶片：該方法主要針對于有腎臟疾病或者子癇前期等，以上屬于高危因素，通常需要在妊娠12周左右遵醫(yī)囑服用小劑量阿司匹林腸溶片預(yù)防疾病。

妊娠期孕婦避免暴飲暴食，需要清淡飲食，控制體重，保證良好的作息習(xí)慣。