流產(chǎn)是指胎兒未發(fā)育至有生存條件而終止妊娠，流產(chǎn)次數(shù)多了的女性通常會有子宮內(nèi)膜變薄、月經(jīng)不調(diào)、不易妊娠等癥狀，可以通過補充營養(yǎng)、充分休息、做好避孕措施、增加體育鍛煉、服用補氣血的藥物等方式適當調(diào)理。

1、補充營養(yǎng)：流產(chǎn)次數(shù)多的女性身體一般比較虛弱，可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等蛋白質含量高的食物，可以幫助機能恢復。

2、充分休息：生活中避免熬夜、勞累等，保持充足的休息時間，可以減少乏力、頭暈等不適癥狀的發(fā)生。

3、做好避孕措施：由于多次流產(chǎn)對子宮的傷害較大，習慣性流產(chǎn)的女性在生活中應該做好避孕措施，減少妊娠和流產(chǎn)次數(shù)，對子宮內(nèi)膜自主修復有一定好處。

4、增加體育鍛煉：生活中適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，比如打太極拳、慢跑、練瑜伽等，可以促進機體的新陳代謝，增強子宮壁的韌性，減少習慣性流產(chǎn)現(xiàn)象。

5、服用補氣血的藥物：如果多次流產(chǎn)后身體氣血虧虛的現(xiàn)象比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用十全大補丸、補中益氣丸等中藥補充氣血。

日常生活中應該要注意做好保暖工作，避免著涼導致身體出現(xiàn)肢體疼痛、發(fā)熱等現(xiàn)象，如果陰道異常出血、畏寒等癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)處理。