心腦血管疾病吃什么食物好
心腦血管疾病是心血管和腦血管疾病的總稱，病發(fā)后需注意飲食調節(jié)，可以吃核桃、黑芝麻、燕麥、西紅柿、豆制品等食物。
1、核桃：核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維等，適當進食能夠降低血清中的膽固醇，對心腦血管疾病起到防治作用。
2、黑芝麻：如存在心腦血管疾病，可適當進食黑芝麻，其中含有豐富的維生素E、α-亞麻酸，有利于血管壁彈性的增強，同時降低血壓，避免血栓形成。
3、燕麥：燕麥中的B族維生素及亞油酸含量較為豐富，同時含有大量纖維素，能夠防止動脈硬化，有助于血液中膽固醇降低。
4、西紅柿：西紅柿中的維生素含量較高，同時包含維生素蘆丁，對心腦血管起到保護作用，同時避免血栓形成。
5、黃豆：黃豆屬于豆制品，其中含有豐富的優(yōu)質蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)成分，進食后能夠促進脂肪及膽固醇的代謝，達到降脂效果，對心腦血管疾病起到預防作用。
如自身患有心腦血管疾病，需及時去醫(yī)院診斷治療，同時安排好日常飲食，避免食用辛辣、油膩及刺激性食物。
本文指導醫(yī)生：
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