真正的排卵日并不固定，主要與個(gè)人的月經(jīng)周期有關(guān)，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，真正的排卵日是下次月經(jīng)來(lái)臨前的第14天，反之則不明確。

排卵日會(huì)受到多種因素的影響，出現(xiàn)提前或者推后。如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律，真正的排卵日通常是在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天，而前5天和后4天為排卵期，此時(shí)會(huì)有成熟的卵子排出。

但如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，真正的排卵日也會(huì)發(fā)生一定的變化，可能會(huì)出現(xiàn)提前或者推后的情況，此時(shí)可通過(guò)排卵測(cè)試紙或者前往醫(yī)院完善B超檢測(cè)，判斷真正的排卵日。

如果有生育需求，正?？梢园才旁谂怕讶胀浚軌蛟黾优缘氖茉袔茁?。但如果沒(méi)有生育需求，要做好相應(yīng)的防護(hù)措施，以防意外懷孕。