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胃腸道不好晚上幾點(diǎn)不能進(jìn)食

2023-11-14 13:40:45      

正常情況下,胃腸道不好者晚上六到七點(diǎn)后不能進(jìn)食,具體時(shí)間還要因人而異。

胃腸道不好的人胃腸消化系統(tǒng)比較緩慢,所以晚上六到七點(diǎn)時(shí)通常是不可以進(jìn)食的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人晚上九到十點(diǎn)時(shí)會(huì)進(jìn)入睡眠,休息狀態(tài)下胃腸蠕動(dòng)功能會(huì)再次減緩。而進(jìn)食后胃內(nèi)食物完成排空大概需要四小時(shí)左右的時(shí)間,因此晚上六到七點(diǎn)后要盡量避免進(jìn)食,以免大量食物在胃內(nèi)滯留,增加胃部蠕動(dòng)負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

日常生活中建議養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣,飲食方面盡量以清淡、易消化的食物為主,減少生冷、油膩、辛辣等食物的攝入。如果身體出現(xiàn)異常情況,還要及時(shí)就醫(yī)處理,避免病情延誤。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
麥韻屏
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
消化科常見(jiàn)病診療;慢性病健康管理;社區(qū)、企業(yè)健康管理推廣。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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