內(nèi)痔脫出主要是指內(nèi)痔從直腸末端脫出至肛門外，當(dāng)內(nèi)痔脫出后可通過選擇合適體位、放松肛門肌肉、涂抹潤滑劑、控制手部力度、控制塞回速度等方法將痔塞回去。

1、選擇合適體位：患者可調(diào)整合適的體位，比如采取側(cè)臥位或蹲坐位等，方便后續(xù)將痔塞回去。

2、放松肛門肌肉：患者可采用坐浴的方式，用溫水浸泡肛門5分鐘左右，并加以適當(dāng)按摩，使肛門括約肌得到放松，從而降低內(nèi)痔復(fù)位的阻力。

3、涂抹潤滑劑：患者可戴上干凈的手套，在肛門周圍涂抹肥皂水、植物油等潤滑劑，該操作可降低手指與肛門的摩擦，有助于將脫落的內(nèi)痔塞回去。

4、控制手部力度：患者在進行內(nèi)痔復(fù)位時，應(yīng)注意手法輕柔，不可過度用力，以免造成黏膜組織受損。

5、控制塞回速度：患者將內(nèi)痔塞回肛門時，應(yīng)注意盡量緩慢地將內(nèi)痔塞回去，避免速度過快對肛門產(chǎn)生刺激。

在日常生活中要注意清淡飲食，多做提肛運動，如果內(nèi)痔脫出后無法自行歸位，應(yīng)及時就醫(yī)診治。