沒有年輕人降血脂最好的辦法這種說法，降血脂常用辦法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、改掉不良生活習(xí)慣、服用藥物、中醫(yī)療法等。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面要減少高脂肪食物的攝入，比如肥肉、燒烤等，可以多吃富含維生素、膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果等，有助于體內(nèi)血脂的下降。

2、增加運(yùn)動(dòng)：平時(shí)每周至少要進(jìn)行3-4次的有氧運(yùn)動(dòng)，可以加快體內(nèi)血液循環(huán)及新陳代謝速度，控制體重，對(duì)體內(nèi)血脂下降具有促進(jìn)作用。

3、改掉不良生活習(xí)慣：如戒煙戒酒、保證規(guī)律作息等，可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，維持體內(nèi)血液正常循環(huán)。

4、服用藥物：還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物控制血脂水平，常用藥物包括阿托伐他汀鈣片、洛伐他汀片等，能夠有效抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低血脂濃度。

5、中醫(yī)療法：以針灸治療為主，包括耳針、體針、腹針等，通過合理手法對(duì)局部穴位進(jìn)行良性刺激，對(duì)血脂水平的改善也有一定好處。

每個(gè)年輕人的身體狀況以及血脂水平不同，所以具體處理方法還需要聽從醫(yī)生安排。治療期間還要規(guī)律作息、保持心情愉悅。