月經(jīng)量少可能和內分泌紊亂以及精神因素等有關，可以遵醫(yī)囑通過食補方法進行調理，比如桂圓紅棗茶、山楂紅棗茶、當歸雞蛋湯、黑豆大棗湯、雞血藤蛋湯等。

1、桂圓紅棗茶：將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水一起煮，煮熟后可以加入適量紅糖，桂圓和紅棗都具有補氣養(yǎng)血的作用，而紅糖可以活血化瘀，對于月經(jīng)量少的患者具有很好的調理作用。

2、山楂紅棗茶：將山楂和紅棗一起放入鍋中煮15分鐘左右，山楂具有活血化瘀的作用，而紅棗可以補氣養(yǎng)血，可以改善月經(jīng)量少的癥狀。

3、當歸雞蛋湯：將當歸和雞蛋一起放入鍋中，加入適量的清水煮10分鐘左右，能起到活血化瘀的效果。

4、黑豆大棗湯：將黑豆和大棗一起在鍋中煮湯，并加入適量紅糖，黑豆具有補腎益精的作用，而大棗可以補氣養(yǎng)血，對于月經(jīng)量少的患者具有很好的調理作用。

5、雞血藤蛋湯：將雞血藤和雞蛋一起放入鍋中煮湯，煮熟后加入適量的調味品，可以起到活血化瘀的效果。

月經(jīng)量少的女性除了飲食調整之外，還要改善不良的生活習慣，如果癥狀比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下配合藥物進行聯(lián)合治療。