哭過了眼睛腫了可通過冰敷、熱敷、按摩、休息、局部用藥等方式緩解。哭過了眼睛腫是因為局部的血液回流受阻，淤積在眼睛部位引起的改變。

1、冰敷：如果眼睛部位有明顯的腫脹癥狀，可以在48小時內(nèi)使用冰袋冰敷，能夠刺激局部的血管或者淋巴管收縮，緩解局部的腫脹癥狀。

2、熱敷：也可以在48小時之后使用熱水袋熱敷，能加速眼睛周圍的血液循環(huán)，幫助淤血消退。

3、按摩：還可以用雙手適當?shù)陌茨ρ劬χ車部梢跃徑饩植康募∪獐d攣，提高血液的循環(huán)速度，改善局部的腫脹癥狀。

4、休息：患者還要保證充分的休息，短時間內(nèi)盡量不要接觸電子產(chǎn)品，也有助于眼睛部位的腫脹逐漸恢復。

5、局部用藥：如果眼睛部位的腫脹癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等藥物緩解，能夠改善眼睛部位的腫脹或者疼痛癥狀。

短時間內(nèi)不能哭泣，以免影響到眼睛部位的癥狀恢復。如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)加重，還需要前往醫(yī)院完善相關檢查，然后在醫(yī)生的指導下進行處理。