毛周角化一般指的是毛發(fā)苔蘚，護膚方法通常包括清潔、保濕、防曬、避免摩擦、涂抹藥物等。

1、清潔：使用溫和的香皂和沐浴露，避免使用過于刺激性的清潔產(chǎn)品，同時避免過度清潔，減少天然油脂，導(dǎo)致皮膚干燥，使癥狀加重。

2、保濕：給皮膚進行補水或是使用保濕霜、乳液，保持皮膚濕潤，改善皮膚的屏障功能，促進癥狀好轉(zhuǎn)。

3、防曬：紫外線通常會導(dǎo)致皮膚受到刺激，產(chǎn)生更多的角質(zhì)，做好防曬，比如防曬霜、防曬衣、帽子、口罩等，可幫助減少皮膚刺激。

4、避免摩擦：用力搓揉或刮擦毛周角化區(qū)域，可能會加重皮膚炎癥，因此建議減少對皮膚的摩擦，以免加重癥狀，可避免穿過緊的內(nèi)衣和褲子，或是抓撓皮膚。

5、涂抹藥物：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、維胺酯維E乳膏、他扎羅汀凝膠等藥物，改善皮膚角化，促進皮膚細(xì)胞的新陳代謝，緩解皮膚干燥、瘙癢等癥狀。

日常注意避免吃辛辣刺激的食物，可多吃綠色蔬菜、新鮮水果促進皮膚健康。如果癥狀較明顯或面積較大，建議及時到醫(yī)院就診，并采取合適的方法治療。