腎虛一般可以通過注意休息、改善生活習慣、飲食調(diào)理、物理療法、藥物等方式調(diào)理，能夠促進疾病恢復，避免病情加重，腎虛一般是長期不規(guī)律的飲食習慣或者性生活過于頻繁等原因導致，需要根據(jù)個人的病情選擇適合的方法治療。

1、注意休息：長時間熬夜有可能會引起腎虛，會導致患者出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢無力等癥狀，在此期間患者一定要注意多休息，避免過度勞累。

2、改善生活習慣：長期壓力比較大或者抽煙喝酒也會引起腎虛，需要改善不良生活習慣，保證充足睡眠，避免長時間抽煙喝酒，適當鍛煉，節(jié)制性生活。

3、飲食調(diào)理：經(jīng)常偏食或挑食，當身體營養(yǎng)不足的時候會引起腎虛，需要做好飲食調(diào)理，可以多吃一些補腎食物，比如韭菜、黑豆、羊肉等，能夠達到滋補作用。

4、物理療法：有部分患者是身體血液循環(huán)不好引起的疾病，可以到中醫(yī)科通過針灸方式來改善，能夠促進局部血液循環(huán)，也可以改善腎功能，調(diào)理腎虛。

5、藥物：過度的性生活有可能會引起腎虛癥狀，需要及時在醫(yī)生指導下使用補腎中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸、大補陰丸、六味地黃丸等中成藥來調(diào)理，能夠達到補腎壯陽作用。

癥狀長時間得不到改善，需要及時到醫(yī)院診斷治療，避免病情嚴重，影響到病情最佳恢復時間，在平時也要適當?shù)脑黾右恍敉忮憻挕?/p>