腎結(jié)石0.3厘米可通過增加飲水量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)治療等方式緩解。腎結(jié)石是由于環(huán)境因素、飲食因素、代謝異常等原因引起的病變。

1、增加飲水量：由于患者的結(jié)石直徑比較小，平時(shí)要增加飲水量，可以保持在2500-3000毫升之間，通過適當(dāng)?shù)娘嬎?，能夠增加尿液的排泄，有助于腎臟部位的小結(jié)石排出體外。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者還需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式來幫助結(jié)石排出，主要是做跳躍運(yùn)動(dòng)、跳繩、爬樓梯等，通過這些也有利于腎結(jié)石通過輸尿管以及尿道的方式排出。

3、藥物治療：患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用排石藥物，比如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、碳酸氫鈉片、消旋山莨菪堿片等，能夠溶解腎結(jié)石，有助于結(jié)石排出。

4、體外沖擊波碎石：通常是利用高能沖擊波作用于結(jié)石部位，能夠?qū)⒛I臟當(dāng)中的結(jié)石直接擊碎，以此可以達(dá)到較好的治療效果。

5、手術(shù)治療：如果腎結(jié)石梗阻在尿道部位也要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，比如經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)，利用手術(shù)可以將結(jié)石直接取出。

患者治療期間還要定期前往醫(yī)院隨訪觀察，主要是了解病情的恢復(fù)情況，平時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠。