腎結(jié)石和膽結(jié)石屬于兩種疾病，腎結(jié)石可能是不良飲食習(xí)慣、藥物影響、環(huán)境刺激、代謝異常、腎輸尿管畸形等原因引起。膽結(jié)石可能是不吃早餐、運動量少、體質(zhì)肥胖、餐后零食、肝硬化等原因有關(guān)。

一、腎結(jié)石

1、不良飲食習(xí)慣：如果經(jīng)常攝入草酸、尿酸、高鈣類的食物，加上平時的飲水量比較少，可能會使尿液濃縮，導(dǎo)致較多的結(jié)晶，在腎臟當(dāng)中沉積，從而會引發(fā)腎結(jié)石。

2、藥物刺激：如果長時間服用糖皮質(zhì)激素或者頭孢菌素類的藥物，可能會影響尿液的濃度，促使較多的物質(zhì)沉積，增加疾病的發(fā)生率。

3、環(huán)境刺激：如果經(jīng)常待在炎熱或者干燥的環(huán)境當(dāng)中，機體的排汗量可能會異常增多，汗液增多后會影響到機體的含鈣量，容易誘發(fā)腎結(jié)石。

4、代謝異常：可能是因為本身的代謝異常，導(dǎo)致較多的草酸尿酸以及鈣等物質(zhì)在身體當(dāng)中沉積，增加腎結(jié)石的發(fā)生。

5、腎輸尿管畸形：如果存在腎輸尿管畸形，也會影響到尿液的排泄而較多的結(jié)晶物質(zhì)沉積在腎臟當(dāng)中，也會誘發(fā)結(jié)石。

二、膽結(jié)石

1、不吃早餐：可能是個人原因或者工作原因，經(jīng)常不吃早餐，導(dǎo)致體內(nèi)的膽汁濃度明顯增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

2、運動量少：如果平時的體力活動比較少或者運動量比較少，容易引起膽囊收縮功能下降，膽汁排空延遲，誘發(fā)膽汁淤積，增加結(jié)石的發(fā)生概率。

3、體質(zhì)肥胖：可能是平時愛吃高糖類、高脂肪、高膽固醇的食物，造成體質(zhì)肥胖，影響到體內(nèi)的膽汁排泄，也會增加疾病的發(fā)生率。

4、餐后零食：如果有餐后吃零食的習(xí)慣，也可能會促使胃腔內(nèi)的壓力增大，腸蠕動受限，促使機體的膽固醇沉積，增加膽結(jié)石的發(fā)生率。

5、肝硬化：如果本身患有肝硬化，身體中對雌激素滅活能力明顯下降，較多的雌激素分泌也會誘發(fā)膽汁淤積，從而會引發(fā)膽結(jié)石。

無論是腎結(jié)石還是膽結(jié)石，都應(yīng)及時采取相應(yīng)的治療措施，防止病情持續(xù)加重，影響到身體健康，平時也要注意休息，調(diào)整好自身的飲食結(jié)構(gòu)。