腳麻通常是指足部感知障礙，可能和不良姿勢、營養(yǎng)不足、高血脂癥、腰椎間盤突出癥、周圍神經(jīng)病等原因有關(guān)。

1、不良姿勢：保持一個(gè)姿勢時(shí)間較久，比如久蹲、久坐，容易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)腳麻現(xiàn)象。

2、營養(yǎng)不足：機(jī)體長期營養(yǎng)攝入不足會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)遲鈍，容易出現(xiàn)腿腳麻木、酸脹等癥狀。

3、高脂血癥：高脂血癥患者血管內(nèi)脂肪含量高，血液循環(huán)速度下降，導(dǎo)致末梢血管缺血、缺氧，容易發(fā)生手麻、腳麻等情況。

4、腰椎間盤突出癥：突出部位容易卡壓下肢神經(jīng)、血管，影響神經(jīng)感知和血管血流，從而出現(xiàn)下肢麻木、水腫等現(xiàn)象。

5、周圍神經(jīng)?。菏侵钢車窠?jīng)系統(tǒng)或功能受到損害，和多種因素有關(guān)，導(dǎo)致臂叢神經(jīng)感覺障礙，從而出現(xiàn)肢體麻木、刺痛、肌肉無力等癥狀。

生活中多進(jìn)行體育活動(dòng)，比如慢跑、跳繩等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少麻木情況發(fā)生，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院確定引起原因，配合醫(yī)生針對治療。