百香果加蜂蜜的功效與作用包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、情緒調(diào)整、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、抗氧化作用等。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：百香果富含維生素C、維生素A、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蜂蜜含有多種維生素、礦物質(zhì)和酶。百香果加蜂蜜的組合可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

2、情緒調(diào)整：百香果具有一定的鎮(zhèn)靜作用，蜂蜜內(nèi)含的天然糖分也可能對(duì)情緒和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的鎮(zhèn)定和放松效果。這對(duì)于促進(jìn)睡眠質(zhì)量和緩解壓力、焦慮可能有一定幫助。

3、促進(jìn)消化：含有豐富的纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常功能，并提高食物的消化效率。

4、增強(qiáng)免疫：百香果富含維生素C等抗氧化物質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蜂蜜具有抗菌、抗炎和免疫增強(qiáng)的潛在作用。兩者的結(jié)合可能有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高抵抗力。

5、抗氧化作用：百香果和蜂蜜均含有抗氧化劑，可以幫助抵御自由基的損傷，減緩細(xì)胞老化，有助于維持健康的皮膚、心血管和免疫系統(tǒng)功能。

平時(shí)要多喝水，多吃含水分多的水果和蔬菜，如果身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。