生蠔降血糖還是升血糖
生蠔沒有降血糖的功效，適量吃也不會升血糖。
血糖是指血液當中葡萄糖的含量，正常的血糖值既可以維持機體的正常運轉(zhuǎn)，還可以避免血糖高所引起的糖代謝紊亂。生蠔屬于一種營養(yǎng)價值比較高的海鮮類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅元素、鐵元素等營養(yǎng)元素。生蠔的糖分含量和淀粉含量比較低，對于血糖高的人群適量吃，并不會導(dǎo)致血糖上升，但應(yīng)注意生蠔也沒有降血糖的功效。嚴格來說食物并沒有降糖的作用，但對于血糖高的人群，通常建議吃升糖指數(shù)比較低的食物。
如果在進行檢查時出現(xiàn)血糖數(shù)值異常，應(yīng)及時查找引起的原因。對于明確診斷為糖尿病的人群，除了要控制個人的飲食情況外，還需配合醫(yī)生進行規(guī)律鍛煉。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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