口腔潰瘍可能是創(chuàng)傷、精神緊張、食物等原因造成的，建議通過飲食調(diào)理、增加運動、改善生活方式、局部用藥、口服藥物等方法改善。

1、飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜和水果，比如番茄、白菜、菠菜以及蘋果、獼猴桃等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。避免食用辛辣、刺激的食物，比如蔥、姜、辣椒、胡椒等。

2、增加運動：可以選擇適合自己的運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于口腔潰瘍的愈合，比如瑜伽、慢跑、快跑等。

3、改善生活方式：保持口腔衛(wèi)生，減少口腔內(nèi)的細菌數(shù)量，同時保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，可以增強身體的免疫力，有助于預防和改善口腔潰瘍。

4、局部用藥：建議遵醫(yī)囑在局部使用口腔潰瘍散、口腔潰瘍膜、醋酸地塞米松口腔貼片等藥物，具有消炎、止痛、促進愈合的作用。

5、口服藥物：可在醫(yī)生的指導下使用維生素C咀嚼片、葡萄糖酸鋅口服溶液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物，補充微量元素，促進潰瘍愈合。

注意保持良好的生活習慣和心理狀態(tài)，增強免疫力，減少口腔潰瘍發(fā)作。必要時可到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行相關檢查和治療。