兒童晚上10點(diǎn)餓了還能吃飯嗎
兒童晚上10點(diǎn)餓了，一般是可以吃飯的。
可能是進(jìn)餐時(shí)間過早或者進(jìn)餐量比較少，在較短的時(shí)間內(nèi)就被機(jī)體消化吸收，因此會在較短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)饑餓癥狀。如果兒童是在晚上10點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)了明顯的饑餓癥狀，也是可以吃飯的，但是要選擇比較容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、軟面條等，少量攝入并不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。需要注意，避免較為堅(jiān)硬或者不容易消化的食物，而且也不能一次吃得過多，以防加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響到夜間的睡眠。
家長平時(shí)要讓兒童養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，晚餐盡量不要過早進(jìn)食，以免導(dǎo)致兒童在較短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)饑餓。如果夜間吃飯之后出現(xiàn)了不舒服癥狀，還需要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 肺系疾病及兒童保健，擅長矮小癥、性早熟、過敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評估、營養(yǎng)評估、生長發(fā)育評估、識別問題兒... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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