手臂酸痛可能和長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、潮濕環(huán)境、肌筋膜炎、周?chē)窠?jīng)炎、頸椎病等原因有關(guān)，可根據(jù)引起原因針對(duì)處理。

1、長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)：如果經(jīng)常搬重物、提重物，長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)可損傷手臂肌肉，導(dǎo)致手臂酸痛。注意充分休息，同時(shí)通過(guò)按摩的方式幫助緩解。

2、潮濕環(huán)境：如果長(zhǎng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜的營(yíng)養(yǎng)和代謝不足，損傷軟組織，出現(xiàn)手臂酸痛的癥狀。建議改善環(huán)境，做好自身保暖工作。

3、肌筋膜炎：肌肉、筋膜、肌腱反復(fù)過(guò)勞損傷可引起肌肉疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解。

4、麻痹性臂叢神經(jīng)炎：該病具體發(fā)病原因不明，可能和感染變態(tài)反應(yīng)等因素有關(guān)，可出現(xiàn)上肢麻木、無(wú)力、疼痛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胞二磷膽堿注射液、維生素B1片等藥物治療。

5、頸椎?。侯i椎椎間盤(pán)退行性變可能會(huì)影響頸神經(jīng)根和脊髓，使肩頸部和上肢出現(xiàn)麻木、乏力、酸痛等癥狀。日常要注意調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)休息，配合醫(yī)生進(jìn)行頭頸牽引、手法治療，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用萘普生膠囊、氯唑沙宗片等藥物治療。

出現(xiàn)手臂酸痛時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后針對(duì)治療。平時(shí)要減少上肢活動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)頸部肩部肌肉鍛煉，有利于減輕不適癥狀。