長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)右手腫了可能與玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)、妊娠期等有關(guān)，也可能由手部骨折、皮肌炎、痛風(fēng)等疾病所致，具體需結(jié)合自身情況進(jìn)行診治。

1、玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)出手指腫脹、壓痛等癥狀。盡量減少看手機(jī)的時(shí)間，有助于減輕不適癥狀。

2、妊娠期：妊娠期女性由于體內(nèi)激素紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致排泄功能不穩(wěn)定，造成多余水分儲(chǔ)存體內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)身體部位腫脹、活動(dòng)受限等不良反應(yīng)。妊娠期女性盡量多食用膳食纖維含量較高的食物，適當(dāng)飲水、活動(dòng)，有助于新陳代謝，緩解不適癥狀。

3、手部骨折：手部骨折患者進(jìn)行手部活動(dòng)時(shí)骨折端可能會(huì)刺激周圍神經(jīng)組織，進(jìn)而引發(fā)手部腫脹、疼痛等癥狀。出現(xiàn)骨折情況可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行夾板固定、繃帶固定，有助于患處愈合。

4、皮肌炎：皮肌炎是一種皮膚及肌肉發(fā)生病變的疾病，該疾病所引發(fā)的炎癥因子可侵入血管內(nèi)部，會(huì)出現(xiàn)一些血管炎癥的癥狀，如丘疹、紅腫等。

5、痛風(fēng)：痛風(fēng)是患者體內(nèi)尿酸過高所導(dǎo)致，尿酸過高導(dǎo)致結(jié)晶鹽堆積在關(guān)節(jié)處，患者會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高等不適癥狀。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量減少食用高嘌呤食物，配合醫(yī)生使用吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中應(yīng)注意不可長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，保證身體健康。如果發(fā)現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)診治。