陽康一周后可以運動嗎
陽康指的是體內(nèi)的新型冠狀病毒、乙型肝炎病毒已經(jīng)清除體外，一周之后通常是可以運動的，但要避免劇烈的運動。
身體康復之后短時間內(nèi)機體的抵抗能力相對比較低，要進行一些低強度的運動鍛煉，比如瑜伽、散步、騎自行車、打太極等，可以促使體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝速度加快，進而提高機體的免疫能力。同時還可以調(diào)節(jié)胃腸蠕動功能，加快胃腸內(nèi)食物消化，增進食欲，提高機體對營養(yǎng)元素的吸收率，有利于身體快速恢復。
但是康復后短時間內(nèi)還要做好個人的保暖工作，根據(jù)天氣適當增減衣物，同時還要適當增加營養(yǎng)補充。如果身體出現(xiàn)有異常情況，還要及時咨詢醫(yī)生。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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