張嘴有沙沙的聲音可能和寒冷刺激、精神緊張、耵聹栓塞、中耳炎、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征等原因有關(guān)，建議通過(guò)家庭護(hù)理、藥物治療等方法改善。

1、寒冷刺激：長(zhǎng)時(shí)間呆在寒冷的環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致嘴唇周?chē)募∪馓幱诰o張狀態(tài)，張嘴時(shí)會(huì)牽拉緊張的肌肉引起沙沙聲。要及時(shí)遠(yuǎn)離寒冷環(huán)境，并通過(guò)揉搓的方法解除肌肉緊張。

2、精神緊張：精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起局部肌肉痙攣，造成張嘴時(shí)沙沙聲?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、聽(tīng)輕音樂(lè)、聊天等方法來(lái)解除緊張神經(jīng)。

3、耵聹栓塞：是耵聹分泌過(guò)多，阻塞外耳道所引起的疾病，可引起耳內(nèi)悶脹、瘙癢、聽(tīng)力減退等癥狀，而張嘴的時(shí)候會(huì)刺激耵聹移動(dòng)，引起沙沙聲?？梢宰尲胰擞锰投谆蛘哞囎訉Ⅰ袈溔〕觯匾獣r(shí)還需要由醫(yī)生處理。

4、中耳炎：是病原菌感染中耳所引起的炎癥，會(huì)導(dǎo)致中耳功能障礙出現(xiàn)影響，引起耳道流水、聽(tīng)力下降等癥狀，部分患者張嘴時(shí)也會(huì)有沙沙聲出現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性使用氧氟沙星滴耳液、紅霉素腸溶片等藥物治療。

5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征：指的是下頜骨和顱骨之間的關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能障礙，通常會(huì)引起疼痛、咀嚼困難等癥狀，而且張嘴時(shí)也會(huì)有沙沙的聲音出現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)、開(kāi)放性手術(shù)等方法治療。

對(duì)于伴隨明顯不適癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，明確引起原因，必要時(shí)可接受規(guī)范性治療。日常飲食方面還要有所調(diào)整，多吃一些容易咀嚼的食物，比如雞蛋羹、蒸面條等，以免加重不適。