呃逆一般與進食過快、飲用碳酸飲料、情緒過于緊張、炎癥刺激、膽囊疾病等原因有關(guān)，可通過吹氣法、牽舌法、含水屏氣法、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、熱敷等護理措施來改善，如果采取了護理措施，癥狀仍得不到緩解，需及時就醫(yī)。

一、呃逆的原因

1、進食過快：由于食物在胃內(nèi)不能正常消化吸收，容易出現(xiàn)此癥狀。

2、飲用碳酸飲料：其中含有大量的二氧化碳，在進入機體后，會形成大量氣泡，刺激胃部擴張出現(xiàn)呃逆。

3、情緒過于緊張：遇到應(yīng)激事件，造成情緒過度緊張，可能會導(dǎo)致膈肌持續(xù)性痙攣，發(fā)生此癥狀。

4、炎癥刺激：不小心吃了被細菌、病毒污染的食物，由于炎癥刺激，會引起膈肌痙攣，發(fā)生呃逆的情況，通常伴有腹脹、腹瀉、腹痛等不適。

5、膽囊疾?。喊懩已?、膽囊結(jié)石等，通常會影響正常的膽汁分泌，影響食物正常消化，出現(xiàn)呃逆、上腹部劇痛、惡心、嘔吐等癥狀。

二、呃逆的護理措施

1、吹氣法：這種方法是用一張紙罩住口鼻，然后反復(fù)呼吸，而在呼氣的時候，需要將紙吹起來。

2、牽舌法：讓患者采取仰臥位，張口伸舌，家屬可以用紗布將舌體裹住，輕輕向外牽拉。

3、含水屏氣法：需要喝一大口水，屏住呼吸，等待無法忍住時，將水吞入胃中。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量選擇清淡、易消化、溫?zé)岬氖澄?，包括米粥、蔬菜汁等，以免造成原有癥狀加重。

5、熱敷：比如用熱毛巾對腹部以及咽喉部位進行熱敷，有利于加速局部血液循環(huán)，緩解臨床不適。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷，排除疾病因素。