濕氣過重時(shí)可能會(huì)影響機(jī)體的代謝，導(dǎo)致便秘肥胖，此時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃參苓白術(shù)散、健脾丸、四妙丸、龍膽瀉肝丸、清熱祛濕顆粒等藥物比較好。

1、參苓白術(shù)散：由白術(shù)、人參、山藥等藥材所組成，具有補(bǔ)脾氣、益肺氣的功效，還可以改善濕氣重的現(xiàn)象。

2、健脾丸：由黨參、陳皮、炒山楂等藥材所組成，具有健脾開胃的作用，可以改善因濕氣重引起的脾胃虛弱，脘腹脹滿等現(xiàn)象。

3、四妙丸：由牛膝、蒼術(shù)等藥材所組成，具有較好的清熱利濕功效。

4、龍膽瀉肝丸：由柴胡、龍膽、黃芩等藥材所組成，具有清肝膽利、祛濕熱的功效，可以改善肝膽濕熱現(xiàn)象。

5、清熱祛濕顆粒：由黨參、黨參、茵陳等藥材所組成，具有清熱祛濕和益氣生津的功效。濕氣過重的現(xiàn)象有所改善后，肥胖和便秘的癥狀也可逐漸緩解。

日常生活中還需要結(jié)合個(gè)人身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象。