運動完后頭一直痛可能和運動本身、高血壓有關，也可能是上呼吸道感染、低血糖、頸椎病等因素所引起，具體需要根據引起原因進行治療。

1、運動本身：劇烈運動后導致腦血管擴張、血管經攣，此時血管快速舒張、血流速度增加會引起頭痛，針對此情況可通過運動前適當熱身、肌肉拉伸，運動后需避光安靜休息。

2、高血壓：運動時會導致大腦內的壓力升高，顱內壓力增高會導致腦部神經受到壓迫，出現(xiàn)頭痛癥狀，患者需及時進行休息，抬高頭部位置，必要時可在醫(yī)生指導下使用氫氯噻嗪片、呋塞米片、鹽酸拉貝洛爾片等藥物進行治療。

3、上呼吸道感染：上呼吸道感染導致患者抵抗力降低，病毒、細菌侵入體內，引起身體炎癥反應，炎癥介質可能誘發(fā)頭痛，這種情況患者應盡量避免過度勞累，可在醫(yī)生指導下使用磷酸奧司他韋顆粒、注射用頭孢呋辛鈉、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

4、低血糖：主要是血液當中的葡萄糖濃度低于正常值引起，運動過程中能量消耗較大，無法給中樞神經系統(tǒng)提供足夠營養(yǎng)，容易出現(xiàn)頭痛癥狀。因此低血糖患者在運動后應及時食用糖果、餅干等補充能量。如果癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用呋塞米片、葡萄糖液、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。

5、頸椎?。褐饕吐詣趽p、椎管狹窄、退行性變等因素有關，跑步過程中狹窄的椎間孔會對大腦神經產生壓迫，從而使患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢沉重、無力等癥狀，頸椎病發(fā)病期間應盡量避免運動，癥狀嚴重時聽從醫(yī)囑可服用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物。

運動前需要進行熱身及拉伸，時刻注意自身健康狀態(tài)，出現(xiàn)身體不適時及時停止，必要時就醫(yī)治療。