沒休息好嗓子疼可能是過度用嗓、急性咽炎、急性化膿性扁桃體炎、過敏性咽炎、感冒等原因?qū)е拢ㄗh及時治療。

1、過度用嗓：沒有休息好，同時存在長時間說話或說話聲音比較大的情況，可能會導致聲帶過度疲勞、咽喉黏膜充血水腫，發(fā)生疼痛、干燥等不適。減少說話、適當增加飲水量以及保持飲食清淡，有助于促進咽喉組織修復改善癥狀。

2、急性咽炎：長時間沒有休息好，導致抵抗力、免疫力下降，使咽部黏膜與黏膜下組織出現(xiàn)急性炎癥，發(fā)生急性咽喉炎，也會出現(xiàn)咽喉腫脹、疼痛、發(fā)熱等癥狀。根據(jù)醫(yī)生的指導使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊、阿奇霉素膠囊等抗生素，有助于消除炎癥，緩解不適。

3、急性化膿性扁桃體炎：感染細菌造成咽部出現(xiàn)急性炎性病變，誘發(fā)急性化膿性扁桃體炎，同時沒有休息好，嗓子會出現(xiàn)比較明顯的疼痛以及發(fā)熱、食欲下降等情況。遵循醫(yī)生的指導使用糖皮質(zhì)激素，比如醋酸潑尼松龍片、醋酸地塞米松片等，可控制病情。

4、過敏性咽炎：咽部黏膜及周圍組織接觸過敏物發(fā)生變態(tài)反應，誘發(fā)過敏性咽炎，通常會引起咽喉疼痛、吞咽時疼痛加重、咳嗽等癥狀。在專業(yè)醫(yī)生的指導下，合理使用氯雷他定片、沙美特羅替卡松氣霧劑、鹽酸苯海拉明片等藥物，有助于緩解不適。

5、感冒：長時間睡眠不足，容易造成機體防護功能下降，感染呼吸道合胞病毒、腺病毒等病原體誘發(fā)感冒，出現(xiàn)鼻塞、咽喉疼痛、流鼻涕等癥狀。根據(jù)醫(yī)生的指導使用抗病毒藥物，比如鹽酸金剛烷胺糖漿、利巴韋林片、鹽酸伐昔洛韋分散片等，可起到控制病情改善癥狀的作用。

出現(xiàn)咽喉疼痛的現(xiàn)象后，及時到醫(yī)院的相關科室根據(jù)醫(yī)生建議采取合適的治療方法，有助于減少疾病的不良影響。