艾草敷后背有緩解疲勞、促進血液循環(huán)、提升陽氣、提高睡眠質(zhì)量、提高機體免疫力等作用。

1、緩解疲勞：后背屬于機體比較重要的部位，由于其經(jīng)?；顒樱菀壮霈F(xiàn)疲勞，使用艾草敷在上面，有利于使局部的肌肉放松，從而緩解后背疲勞感。

2、促進血液循環(huán)：后背敷艾草有利于刺激經(jīng)絡，通過調(diào)整氣血運行，有利于血液循環(huán)，以及幫助改善身體供氧、供血狀態(tài)。

3、提升陽氣：后背是陽經(jīng)、陽氣所在之處，用艾草敷在此部位，可以提升機體的陽氣，還能溫煦五臟。

4、提高睡眠質(zhì)量：艾草敷后背的過程中，有利于促進機體新陳代謝以及調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，有利于改善睡眠質(zhì)量。

5、提高機體免疫力：其還能夠刺激人體的免疫系統(tǒng)，有利于增強機體免疫力，減少疾病的侵襲。

艾草屬于比較常見的中藥，無論是敷后背或者是艾灸應控制好時間，還應提前向醫(yī)生咨詢具體的用量用法。