孩子晚上幾點(diǎn)是長個高峰期
并沒有孩子晚上幾點(diǎn)是長個高峰期的說法，一般晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長激素的分泌高峰期，生長激素對長高有一定的幫助。
身高的生長與體內(nèi)所分泌的生長激素有直接的關(guān)聯(lián)，生長激素能夠直接刺激軟骨細(xì)胞分化，同時也可以使骨基質(zhì)沉積、骺板加寬，能幫助長骨的縱向生長，對長高有較好的幫助，而且生長激素也是促進(jìn)生長較為重要的一種激素，通常是由腦垂體分泌。一般在晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間是生長激素分泌的高峰期，如果孩子在這個時間段能夠進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以促進(jìn)體內(nèi)的生長激素分泌，對于孩子的生長發(fā)育都有較好的幫助。如果經(jīng)常熬夜，有可能會影響到生長激素的分泌，進(jìn)而會影響到孩子的身高。
家長在孩子長高期間，還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)較豐富的食物，比如排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，多補(bǔ)充營養(yǎng)比較豐富的食物。若發(fā)現(xiàn)孩子的個子偏矮，還要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生針對引起的原因采取處理措施。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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