圣女果減肥還是增肥
圣女果屬于一種低卡路里、高纖維、營養(yǎng)豐富的水果。適量吃圣女果對減肥有一定的輔助作用。
圣女果中的熱量相對較低，每100g圣女果中的熱量在30卡左右。減肥期間適量食用低熱量食物可以控制總體熱量攝入，幫助減輕體重。另外，圣女果中富含膳食纖維，可以增加飽腹感，延緩胃腸道的排空時間，有助于控制食欲，減少其他食物攝入。圣女果中含有大量水分，減肥期間攝入高水分食物可以使食物體積增大，給人飽腹感，達到減少過度進食的目的。
圣女果可以作為減肥飲食計劃中的一部分，但是不能單憑這一種食物達到減肥的效果。建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下制定合理的減肥計劃。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 佛山甲狀腺醫(yī)院
- 廈門牛皮癬醫(yī)院
- 唐山無痛人流醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 泰州男科醫(yī)院
- 汕尾不孕不育醫(yī)院
- 本溪風濕病醫(yī)院
- 十堰男科醫(yī)院
- 忻州白癜風醫(yī)院
- 成都西部白癜風醫(yī)院
- 柳州不孕不育醫(yī)院
- 柳州牛皮癬醫(yī)院
- 泰安甲狀腺醫(yī)院
- 忻州不孕不育醫(yī)院
- 昆明白癜風醫(yī)院
- 聊城靜脈曲張醫(yī)院
- 洛陽骨科醫(yī)院
- 唐山早泄醫(yī)院
- 孝感私密整形醫(yī)院
- 舟山甲狀腺醫(yī)院
- 長治割包皮醫(yī)院
- 西安輸卵管粘連醫(yī)院
- 金昌皮膚病醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 三明性病醫(yī)院
- 唐山風濕病醫(yī)院
- 北京茗視光眼科醫(yī)院
- 嘉興骨科醫(yī)院
- 中衛(wèi)私密整形醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
