吃灰棗的禁忌有哪些
灰棗是一種比較常見的食物，食用時存在一定的禁忌，比如腐爛棗忌食、消化不良、過敏等人群不建議食用。
1、腐爛棗忌食：灰棗保存不當(dāng)腐爛之后，會導(dǎo)致微生物在其中繁殖，食用后容易引起惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，嚴重時還可能會危及生命安全。
2、消化不良：由于灰棗中含有豐富的膳食纖維和維生素，雖然對身體有一定的好處，但是消化不良的人群過量攝入后有可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體聚集，引起腹脹、腹痛等癥狀。
3、過敏：對灰棗中的某些成分存在過敏的人群，食用之后還可能會引起皮疹、瘙癢或者是呼吸道腫痛等癥狀。
此外，灰棗中還含有一定的糖和鈉，減脂人群、糖尿病、高血壓等人群也要控制灰棗的攝入量。食用灰棗期間出現(xiàn)不適，比如惡心、頭暈等癥狀時，需及時就醫(yī)診治。
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