多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌疾病，月經(jīng)改變是該疾病的典型癥狀，如果已經(jīng)3個月沒來月經(jīng)，可通過健康飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、心理疏導(dǎo)、遵醫(yī)囑用藥等方法進(jìn)行處理。

1、健康飲食：多囊卵巢綜合征患者體內(nèi)激素水平會有比較明顯的改變現(xiàn)象，因此患者在生活中應(yīng)注意健康飲食，避免吃激素類食物，多吃蘋果、西蘭花等新鮮的水果和蔬菜，注意維持身體健康狀態(tài)，對促進(jìn)月經(jīng)到來有一定幫助。

2、規(guī)律作息：熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣，容易進(jìn)一步導(dǎo)致激素紊亂，可能會加重月經(jīng)異常的癥狀。生活中應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起，可幫助調(diào)節(jié)激素穩(wěn)定，促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)正常。

3、適當(dāng)運動：患者在平時生活中也要適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等運動，能夠增強自身體質(zhì)，幫助激素水平處于正常范圍，可降低月經(jīng)異?，F(xiàn)象出現(xiàn)的風(fēng)險。

4、心理疏導(dǎo)：多囊卵巢綜合征患者通常會因為體內(nèi)激素紊亂、體形改變和不孕等情況心理負(fù)擔(dān)較大，此階段建議醫(yī)務(wù)人員和患者進(jìn)行充分的交流和溝通，并積極引導(dǎo)，消除其心理障礙，也可促進(jìn)病情早日恢復(fù)，幫助月經(jīng)恢復(fù)正常。

5、遵醫(yī)囑用藥：如果常規(guī)治療效果不明顯，通?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等孕激素類藥物，可幫助維持體內(nèi)激素正常分泌，有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

患者在平時生活中注意做好私處衛(wèi)生管理工作，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往醫(yī)院就醫(yī)處理，平時也要定期到醫(yī)院復(fù)查。