產(chǎn)前應(yīng)該吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物補(bǔ)充能量。通常不建議通過(guò)藥物補(bǔ)充，因?yàn)樗幬锟赡軙?huì)對(duì)正常分娩造成影響。

1、牛奶：牛奶中蛋白質(zhì)的含量比較豐富，而且容易吸收，能夠補(bǔ)充身體所需，為身體提供能量。

2、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，適當(dāng)吃可以滿足生產(chǎn)前機(jī)體對(duì)蛋白的需求，補(bǔ)充身體所需能量，同時(shí)還可以增加其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

3、瘦肉：瘦肉中含有多種機(jī)體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，能夠?yàn)闄C(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，彌補(bǔ)身體所丟失的能量消耗。

除此以外，還可以通過(guò)吃巧克力、豆制品、糖果等其他食物以及能量飲料來(lái)補(bǔ)充。如果出現(xiàn)想要排便的情況，還需及時(shí)向醫(yī)生反饋。