失眠8年都是徹夜不眠的怎么回事，怎么辦
失眠8年都是徹夜不眠的考慮是精神壓力大、植物神經(jīng)紊亂、睡眠障礙等原因造成，應(yīng)該根據(jù)具體原因進行處理。
1、精神壓力大：平時的生活、工作以及經(jīng)濟壓力比較大，可能會使人體長期處于失眠狀態(tài)。應(yīng)該積極調(diào)整情緒，適當進行運動鍛煉或者聽喜歡的音樂來放松心情，同時可以在睡前喝一杯溫熱的牛奶幫助入眠。
2、植物神經(jīng)紊亂：遺傳因素、營養(yǎng)代謝障礙、心理社會因素等原因，可能會影響人腦的正常功能和結(jié)構(gòu)，進而引發(fā)精神障礙，導致長期失眠。應(yīng)該保持營養(yǎng)的膳食，并在醫(yī)生指導下選擇谷維素片、維生素B1片等藥物治療。
3、睡眠障礙：環(huán)境嘈雜、不良睡眠習慣、抑郁癥、焦慮癥等原因，可能會引起入睡困難、睡眠維持困難等癥狀。應(yīng)該積極調(diào)整睡眠環(huán)境，更換舒適的枕頭、被褥，必要時可遵醫(yī)囑選擇地西泮片、佐匹克隆片等藥物口服。
除此之外，還要考慮是偏頭痛、甲狀腺功能亢進癥等原因造成，應(yīng)該前往醫(yī)院就診，通過檢查明確具體原因。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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