蘋果、靈芝煲瘦肉的功效有哪些
蘋果、靈芝煲瘦肉的功效主要是緩解疲勞、增強免疫力、益氣安神等。
1、緩解疲勞：蘋果中含有糖分、鉀離子以及蘋果酸、酒石酸等成分，而靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調節(jié)作用，適當使用蘋果、靈芝煲瘦肉，可以給機體補充能量，緩解機體的疲勞感。
2、增強免疫力：蘋果、靈芝、瘦肉均是營養(yǎng)價值高的食物，其中含有多種維生素、蛋白質、微量元素等營養(yǎng)物質，食用之后可以補充機體所需的營養(yǎng)，還能夠增強免疫能力。
3、益氣安神：靈芝具有較好的補充益氣效果，而蘋果中含有較多糖分和水分，食用之后可以有效改善躁動不安、失眠以及心悸等病癥，起到益氣安神的功效。
除此之外，還具有止咳平喘、平壓降糖的功效，具體應根據(jù)每個人的身體情況決定，而且要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下辨證論之后使用。
本文指導醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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