吃龍眼對(duì)氣血有益，主要是因?yàn)槟姆N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
龍眼是一種常見的水果，口感清甜，同時(shí)具有利濕通絡(luò)、補(bǔ)血、養(yǎng)血安神等功效。其中起補(bǔ)益氣血作用的成分主要為鐵元素。
龍眼屬于鐵元素含量比較豐富的食物，日常適量吃可以起到補(bǔ)鐵的作用。鐵元素可以促進(jìn)造血干細(xì)胞的生成以及提高造血干細(xì)胞的活性，改善血紅蛋白水平過低的現(xiàn)象，增強(qiáng)氣血的供應(yīng)能力，緩解血虛、貧血等原因引起的面色蒼白、全身無力、食欲下降等不適。另外，含有的維生素C、維生素E，對(duì)提高免疫力、抵抗力有一定作用，也能起到輔助滋補(bǔ)氣血的作用。
龍眼糖分含量比較高，而且可能引起過敏，食用中或食用后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 擅長(zhǎng)內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
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