為什么內(nèi)踝比外踝容易受傷
內(nèi)踝比外踝容易受傷主要是因為內(nèi)踝的生理解剖特點比較特殊，并且比外踝的腓骨尖端更高。
內(nèi)踝和外踝的位置在踝關(guān)節(jié)兩側(cè)隆起處，通常都位于小腿遠(yuǎn)端。一般踝關(guān)節(jié)兩側(cè)的韌帶比較分散，強度不均勻，并且內(nèi)踝的腓骨尖端高于外踝，在活動的過程中，踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻活動可能會大于外翻活動，出現(xiàn)肌肉力量不平衡，如果運動方法不正確，容易導(dǎo)致內(nèi)踝受到損傷，出現(xiàn)扭傷或骨折等情況。
平時運動時要注意選擇正確的運動姿勢，盡量做熱身運動，必要時佩戴護(hù)具，預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷。當(dāng)局部受傷時，需要注意多休息，及時前往醫(yī)院檢查受傷的嚴(yán)重程度，積極進(jìn)行治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 贛州兒科醫(yī)院
- 汕頭兒科醫(yī)院
- 石家莊性病醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 上海蕁麻疹醫(yī)院
- 成都不孕不育醫(yī)院
- 石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 黃石性病醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)割包皮醫(yī)院
- 杭州朝聚眼科醫(yī)院
- 通遼男科醫(yī)院
- 丹東癲癇病醫(yī)院
- 汕頭癲癇病醫(yī)院
- 泰州早泄醫(yī)院
- 寧波鄞州博潤銀屑病專病門診
- 鹽城皮膚病醫(yī)院
- 鶴崗早泄醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 銅仁割包皮醫(yī)院
- 揚州早泄醫(yī)院
- 吉林牛皮癬醫(yī)院
- 杭州心愈島醫(yī)院
- 榆林私密整形醫(yī)院
- 武漢祛痘醫(yī)院
- 伊春婦科醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 邵陽甲狀腺醫(yī)院
- 七臺河癲癇病醫(yī)院
- 玉溪性病醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
