產(chǎn)婦能吃雞蛋嗎
可以適量吃雞蛋。
建議用量：80g（約2個）/天
產(chǎn)婦的身體相對比較虛弱，需要多種營養(yǎng)的補充。而雞蛋的營養(yǎng)價值比較高，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等，適量吃雞蛋能夠滿足多種營養(yǎng)的需求，有利于身體的健康，促使身體快速恢復(fù)，改善虛弱狀態(tài)。
平時可以將雞蛋煮熟或者煲湯吃，但不建議與富含鞣酸的食物同吃，例如柿子、茶葉、山楂等，可能會影響胃腸消化和吸收。對于蛋白質(zhì)過敏者、消化不良者應(yīng)該慎吃，以免影響身體健康。
產(chǎn)婦應(yīng)該保持飲食的多樣化，適當(dāng)增加牛奶、瘦肉、魚蝦等食物的攝入，避免吃冰鎮(zhèn)西瓜、麻辣火鍋、咸菜等食物，可能會對身體健康產(chǎn)生不利影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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