可以適量吃黃花菜。

建議用量：80-100g/天

為降低痛風(fēng)的發(fā)生幾率，尿酸高的人一般不建議進(jìn)食高嘌呤的食物。黃花菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，富含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃黃花菜可以起到潤(rùn)腸通便和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。且黃花菜本身的嘌呤含量比較低，適量食用一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平增高，也不影響尿酸的排泄。

黃花菜可以涼拌，也可以清炒，一般無(wú)特殊的食物搭配禁忌。對(duì)黃花菜過(guò)敏以及脾胃功能虛弱的人群不建議食用，以免增加消化道負(fù)擔(dān)。

單純出現(xiàn)尿酸高時(shí)，可以定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。若誘發(fā)痛風(fēng)引起關(guān)節(jié)紅腫、疼痛，則需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行有效治療。