產(chǎn)婦可以吃蘋果嗎
可以適量吃蘋果。
建議用量：200-400g（1-2個）/天
產(chǎn)婦適量吃蘋果對身體恢復(fù)有益處。產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體比較虛弱，而蘋果中含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)，幫助體能恢復(fù)，提高機(jī)體抗病能力。而且，蘋果中所含的纖維素，還可以幫助胃腸內(nèi)食物消化以及吸收，緩解或預(yù)防產(chǎn)后便秘癥狀。
蘋果可以清洗干凈后直接吃、榨成汁喝，沒有特殊同食禁忌。但是脾胃虛寒者、胃潰瘍者不建議吃，因?yàn)樘O果會促使胃酸分泌，加重胃部不適癥狀。
產(chǎn)婦平時要注意休息，保證充足睡眠時間、心情愉悅，同時還要做好自身保暖措施；在身體允許的情況下，可以適當(dāng)下床走路，有助于促進(jìn)子宮收縮。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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