高血壓能吃羊肉嗎
不建議吃羊肉。
高血壓患者的飲食原則是以清淡為主，低鹽、低脂、少油，高蛋白質(zhì)。而羊肉屬于紅肉，不僅脂肪含量較高，同時(shí)含有較多的甘油三酯和膽固醇，吃了后容易引起血脂升高，影響血壓水平。
患者平時(shí)還應(yīng)避免食用深度加工食物，如臘肉、香腸、罐頭等，同時(shí)控制醬油、辣椒醬等含鹽量高的調(diào)味品的攝入量。鉀離子有利于血壓的降低，高血壓患者可以多吃一些含鉀離子豐富的食物，如香蕉、菠菜、紫菜等。
患者日常應(yīng)保持充足睡眠，勞逸結(jié)合。每天要定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，并遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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