月經期能吃火龍果嗎
可以適量吃火龍果。
建議用量：200-300g/天
月經期身體比較虛弱，要注意營養(yǎng)物質的補充，火龍果是比較常見的一種水果，含有較豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質等營養(yǎng)成分，能夠滿足機體所需的營養(yǎng)物質，加強機體免疫功能。另外，月經期因體內的激素水平發(fā)生變化，容易出現情緒低落，火龍果當中的葡萄糖和果糖，能夠促進體內的多巴胺分泌，緩解不良情緒。
火龍果可以選擇在飯后直接食用，不能和苦瓜、冬瓜、綠豆等一起吃，容易對胃黏膜造成刺激。體質虛寒者、脾胃虛弱者不能夠吃火龍果，因為火龍果性寒，容易引起胃部不適。
月經期還要做好個人的衛(wèi)生和護理措施，內褲及衛(wèi)生巾要經常更換，防止細菌滋生，出現繼發(fā)性感染。同時要注意休息，保證充足的睡眠。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 2004年起開始從事婦產科臨床、教學及科研工作，專業(yè)理論基礎知識扎實，熟練掌握婦產科常見病、多發(fā)病的... [詳細]
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