經(jīng)期可以吃西瓜嗎
可以適量吃西瓜。
建議用量：150-250g/天
經(jīng)期女性在飲食上可以多吃些新鮮水果。而西瓜比較常見，其中含有豐富的維生素，有助于給經(jīng)期女性的身體補充流失的營養(yǎng)。其次，西瓜中的水分含量比較多，經(jīng)期口渴時適量吃些西瓜，能夠補充水分。另外，經(jīng)期女性身體虛弱，西瓜中的糖分有助于給身體補充能量。
西瓜可以直接吃或榨成汁來飲用。通常沒有特殊的同食禁忌，可以和多種食物搭配。由于西瓜性寒，腹瀉患者盡量不要吃，以免加重癥狀。西瓜糖分含量較高，糖尿病患者不能吃太多，容易造成血糖升高。
經(jīng)期女性應(yīng)避免食用刺激性的食物，比如辣椒、芥末、冰淇淋等，以免影響月經(jīng)量。平時要注意加強腹部保暖，避免受涼。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作，專業(yè)理論基礎(chǔ)知識扎實，熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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