血紅蛋白低通常會導致貧血，所以一般可以通過吃豬肝、紅棗、紅豆等進行食補。

1、豬肝：豬肝當中含有豐富的鐵元素，這種物質(zhì)屬于合成血紅蛋白的必要元素，適當?shù)爻砸恍┯兄诰徑庋t蛋白低的現(xiàn)象，同時也可以幫助增強身體免疫力。

2、紅棗：紅棗當中含有豐富的鐵元素，以及多種維生素和氨基酸，適當吃一些，不僅可以促進血紅蛋白合成，提高血液中血紅蛋白的含量，同時也有助于提高身體抵抗力。

3、紅豆：血紅蛋白低需要多吃一些含鐵，以及葉酸等物質(zhì)豐富的食物進行改善，而紅豆當中通常含有豐富的鐵，以及部分葉酸和維生素B12，有助于提高血紅蛋白水平。

此外，也可以通過適當?shù)爻砸恍┎げ恕⑴Ｄ?、核桃等物質(zhì)，輔助提高血紅蛋白水平。出現(xiàn)上述現(xiàn)象以后，建議積極在血液內(nèi)科醫(yī)師指導下進行系統(tǒng)檢查，明確病因并積極處理，防止產(chǎn)生嚴重影響。