早上空腹一般不能跳繩，以免誘發(fā)低血糖，不利于身體健康。

跳繩屬于比較常見的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，并增加肺活量。但不建議早上空腹跳繩，因?yàn)樘K的運(yùn)動(dòng)量相對比較大，而人體在經(jīng)過一夜的消耗后，機(jī)體本身的血糖水平比較低，若空腹進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易造成血糖水平進(jìn)一步下降，進(jìn)而誘發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等不適。此外，還很容易引起腸胃蠕動(dòng)速度加快，導(dǎo)致胃部細(xì)胞分泌大量胃酸，出現(xiàn)反酸等情況。

因此，如果有跳繩的習(xí)慣，一般可以在早上適量攝入食物后，間隔半小時(shí)到一小時(shí)再跳繩，以免對身體造成影響。