不吃魚的媽媽母乳中有DHA嗎
不吃魚的媽媽母乳中也是有DHA的。
雖然魚肉中DHA的含量較高，但并非唯一的來源，因為核桃、花生、芝麻、杏仁等其他食物中也含有豐富的DHA，日常生活中適當吃也可以補充體內(nèi)所需，并促使其隨著乳汁進入寶寶體內(nèi)。另外，豬肝、海帶等食物中也含有一定量DHA，所以即使是不喜歡吃魚的媽媽，其母乳中也會有DNA的存在。
DHA是人體發(fā)育時所必需的不飽和脂肪酸，能夠促使幼兒神經(jīng)細胞生長，因此哺乳期的媽媽日常要多吃含DHA的食物。同時還要增加其他食物的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等，能夠補充體內(nèi)所需其他營養(yǎng)，促使幼兒身體發(fā)育。
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