孩子上課瞌睡可以通過食物或者是對(duì)因用藥等來起到提神的效果。

一、食物

1、蘑菇：如果孩子上課時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)瞌睡現(xiàn)象，生活當(dāng)中可以多吃蘑菇，其中含有較豐富的維生素D，能夠消除機(jī)體的疲勞以及困倦，起到提神的作用。

2、草莓：草莓當(dāng)中含有較豐富的維生素C，能夠幫助機(jī)體的鐵元素吸收，促使細(xì)胞充分吸氧，使孩子的精力充沛。

3、香蕉：香蕉當(dāng)中含有容易被吸收利用的碳水化合物、鉀元素，能夠維持肌肉以及神經(jīng)的正常功能，緩解機(jī)體的疲乏感。

二、對(duì)因用藥

1、上呼吸道感染：可能是小孩的抵抗力下降，誘發(fā)了上呼吸道感染，病原微生物在滋生的過程當(dāng)中，會(huì)使肌肉組織異常收縮，產(chǎn)生較多的乳酸物質(zhì)，出現(xiàn)了困倦、乏力等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋顆粒、利巴韋林顆粒等藥物來治療，當(dāng)體內(nèi)的病原微生物抑制之后，能夠緩解上課瞌睡的癥狀。

2、貧血：如果孩子存在貧血，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不同程度的缺氧，誘發(fā)機(jī)體疲勞，從而引發(fā)乏力、困倦、面色蒼白、瞌睡等。可以口服琥珀酸亞鐵片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液、右旋糖酐鐵片等藥物來緩解。

3、神經(jīng)衰弱：由于學(xué)習(xí)的因素導(dǎo)致孩子的精神過度緊張，或者是精神壓力過大，造成神經(jīng)衰弱，影響到正常的睡眠，因此會(huì)出現(xiàn)乏力、瞌睡等?？梢钥诜租挵菲⒕S生素B12片、維生素B11片等藥物來治療。

除此之外，還可以吃大蒜、香椿等食物來提神，如果孩子長(zhǎng)期存在上述情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷。